Uskutečnili jsme

Hodně štěstí, zdraví, lásky a smíchu v novém roce 2024!

A pokud Vás baví seberozvoj a práce s mozkem tak se k nám přidejte hned začátkem roku na  workshopy Mental Fitness:

• 17.1.2024 na téma Sabotérů v našem mozku
• 21.2.2024 na téma Vědma/Mudrc

Více informací o workshopech naleznete zde.

19.4. Mental fitness – odstraňte brzdy výkonu pro společnost innogy

Duševní zdatnost je naše schopnost přistupovat k výzvám a překážkám spíše s pozitivním nastavením mysli než s negativním, což závisí na tom, zda používáme více náš mozek přežití – Sabotéry nebo mozek kreativní – Mudrce/Vědmu. Ovlivňuje naši spokojenost, výsledky, energii a úroveň stresu.

22.2.2023 Mental Fitness – Sabotéři a mudrc v naší mysli – další běh

Dva workshopy jsou určené pro ty, kdo chtějí zvýšit svoji duševní odolnost, mít více energie, kreativnější nápady, lepší výsledky a zároveň spokojenost.

Výkon, úspěch a spokojenost jsou ovlivněny naším nastavením, kterou část mozku zapojujeme. Během dvou workshopů se naučíme, jak oslabovat svoje sabotéry (mozek přežití) a jak posilovat Mudrce/Vědmu (kreativní mozek).

15.2.2023 Veolia

Mám moc ráda týmové workshopy. I proto, že vyžadují pořádnou dávku kreativity. Což se přihodilo minulý týden během workshopu pro tým Nadačního fondu Veolia. Setkání probíhalo v pěkných prostorách ve Florentinu, ale zjistila jsem po příchodu, že nemají flipchartový stojan. Tak jsme daly hlavy dohromady a vymyslely náhradní konstrukci – viz foto.

Pak již vše probíhalo skvěle, navazovaly jsme na setkání týmu před třemi lety. Cílem bylo podpořit spolupráci, takže jsme zahájily kreativním představením, nejprve se ozývalo, že neumíme malovat a jak pak byly krásné a výstižné obrázky. Zahrály jsme si o královnu Empatie, bylo to velmi těsné.

Hlavním bodem programu bylo posilování Duševní zdatnosti. Takže jsme odhalily Sabotéry, které jsme si vypěstovaly během let a kteří nám hází klacky pod nohy. Učily jsme se je oslabovat a přepínat ze Sabotérů na kreativní režim mysli. A tomu se budeme dále věnovat na pokračování workshopu.

Bylo zajímavé, že se ukázal jeden sabotér společný všem a to, jak dobře svoje sabotéry známe a víme o nich. Což je 20 % úspěchu v jejich oslabování. Tak teď ještě denní praxe, 15 minut cvičení duševní zdatnosti denně a zbylých 80 % je doma.

21.1. 2022 Pozitivní inteligence I- Sabotéři v hlavě – otevřený workshop

S malou skupinkou, o to více nadšenou, jsme se pustili do tajů naší mysli a jak je to s kreativním mozkem a mozkem přežití.

Zkoumali jsme sabotéry v hlavě a trénovali, jak je chytat.

6. 1. 2022  Začínáme nový rok, a to je výborný čas udělat něco pro sebe a svůj mozek ☺️

Když se podíváme na poznatky neurověd o mozku, zjistíme například toto:
· Mozek je neuroplastický, to znamená, že se dokáže vyvíjet i v dospělosti ?
· Pro získání nových schopností je potřeba cíl, úsilí a opakování
· Mozek je potřeba trénovat, jinak ztrácí své schopnosti ?
Proto se věnuji celoživotnímu rozvoji, a to v různých oblastech. Tady se můžete podívat na výsledek našeho úsilí s Genýskem. ?

Pokud Vás baví seberozvoj a práce s mozkem 😉

přidejte se na workshopy – o Pozitivní inteligenci:

• 21.1.2022 na téma Sabotérů v našem mozku
• 24.2.2022 na téma Vědma/Mudrc

Více informací o workshopech naleznete zde.

24.11. 2021 Pozitivní inteligence II – Mudrc / Vědma – otevřený workshop

Druhý workshop Pozitivní inteligence II jsme zaměřili na kreativní mozek – našeho Mudrce / Vědmu. Jako první jsme sdíleli zkušenosti s lapáním sabotérů a přidali další techniku na oslabování sabotérů.

A pak jsme se věnovali jednotlivým dovednostem Mudrce / Vědmy – empatii, zkoumání, inovaci, navigaci a aktivaci. Každou jsme si přiblížili a naučili se posilovací hříčky a dělali spoustu cvičení pro zlepšení výkonu a vztahů pomocí jednotlivých dovedností.

Nakonec jsme vymýšleli aktivační formulky pro každou dovednost. Moc jsem si to užila, práce s fotografií z dětství a vizualizace staršího moudrého já byla silná a plná krásných emocí.

15.7. 2021 Pozitivní inteligence II – UTB

Jak probíhal workshop Mudrc/Vědma v naší hlavě pro UTB? Navázali jsme na předchozí workshop Sabotéři v naší hlavě, a připomněli si základ duševní odolnosti – přepínání z mozku přežití do kreativního mozku a přidali další způsob, jak lapat sabotéry – škádlit je.

Navázali jsme Perspektivou Mudrce a technikou Tří darů, jak si pomoci v náročných situacích. Potom jsme probírali jednotlivé dovednosti Mudrce, u každé vyzkoušeli posilovací hříčku a dělali různá cvičení na zlepšení výkonu a vztahů pomocí každé z dovedností.

Silné bylo hlavně aktivování empatie pomocí fotografie z dětství a pak setkání se svým starším moudřejším já.

Společný čas jsme si užili, cvičení přinesla energii, zamyšlení a pomohla i v postrčení do akcí a úkolů, které byly z různých důvodů odkládané.

13.5. 2021 Sabotéři v naší hlavě – Univerzita Tomáše Bati

První díl workshopů o mozku přežití a kreativním mozku. 5 hodin jsme strávili odhalováním toho, čím nám naše mysl může házet klacky pod nohy, když je v režimu Sabotérů – mozku přežití. Zblízka jsme si posvítili na naše sabotéry, společně jsme je chytali a učili se je oslabovat. Zároveň jsme trénovali cvičení pro posílení našeho kreativního mozku – Mudrce/Vědmy. Dovednosti Mudrce/Vědmy budeme dále rozvíjet v navazujícím webináři v červenci.